GYROTONIC®

"Nach einer Gyrotonic® Einheit fühlst du dich leicht, energiegeladen und wie „neu zusammengesetzt“

 

Das GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM eröffnet einen einzigartigen Weg zu neuer Bewegungs- und Schmerzfreiheit, sowie einem verbesserten Körpergefühl.

GYROTONIC ist genau das Richtige für dich, wenn dich chronische Schmerzen plagen, du unter Fehlhaltungen leidest und du dich bei einer persönlichen und genau auf dich abgestimmten Betreuung geborgen und gut aufgehoben fühlen möchtest.

Gyrotonic ist ein hochmodernes und ganzheitliches  Trainingssystem, welches  jahrtausend altes Wissen aus der fernöstlichen Medizin ( Energie- und Meridianlehre, Akupressur, Yoga und Tai Chi) mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft zu einem äußerst effektiven Bewegungskonzept vereint.

In diesem Video bekommst du einen kleinen Einblick

 

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Auf einzigartige Art und  Weise werden

 

  • Kraft

  • Flexibilität

  • Koordination

  • Körperwahrnehmung

 

zur selben  Zeit trainiert und verbessert.

 

Das Training findet auf dem eigens dafür konzipierten Gerät statt und die spiral-, wellen- und kreisförmigen Bewegungen werden gegen einen gleichmäßigen Widerstand ausgeführt.

 

Die dreidimensionalen Bewegungsabläufe bewirken, dass ganze Muskelfunktionsketten angesprochen  werden und so auch die Tiefenmuskulatur erreicht wird, die schwer trainierbar ist.

 

GYROTONIC ist ein wirkungsvolles Faszientraining, Kraft und Beweglichkeit werden erhöht, Verspannungen und Blockaden gelöst.

 

Verschiedene Atemrhythmen regen die Entgiftung der Organe an, Körpermeridiane werden gezielt angesprochen und die allgemeine Körperwahrnehmung wird geschult.

 

Die gesamte Wirbelsäule richtet sich neu aus. Dadurch lösen sich Verspannungen und die Beweglichkeit kehrt zurück.

Dysfunktionale Bewegungsmuster, Fehl- und Schonhaltungen lösen sich auf und werden durch funktionelle und ergonomische Bewegungen ersetzt.

 

GYROTONIC®

 

bewirkt

 

  • Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbelsäule

  • Kräftigung  der Tiefenmuskulatur und ganzer Muskelfunktionsketten

  • Verbesserte Durchblutung der inneren Organe

  • Entspannung des vegetativen Nervensystems

  • Lösung von Verklebungen der Faszien

  • Verbesserung von Flexibilität, Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung des gesamten Körpers

hilft bei

 

  • Verletzungen der Wirbelsäule

  • chronischen Rückenbeschwerden

  • Schulter-, Hüft-, Ellbogen- oder Kniegelenksproblemen

  • muskulären Dysbalancen  und Fehlhaltungen

  • sportlichen Betätigungen mit einseitigen Belastungen wie Golf oder Tennis

  • Osteoporose

  • stressbedingten Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Kreislaufproblemen

 

GYROTONIC®, GYROTONICExpansion System®, GYROKINESIS® und  THE ART OF EXERCISING and BEYOND® sind registrierte Warenzeichen der Gyrotonic Sales CORP und werden mit deren Einverständnis verwendet.

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Gyrotonic Silvia Diglas

Die Seilzüge des Gyrotonic Towers unterstützen die Übung und helfen dabei die Wirbelsäule akzentuiert einsetzen zu können