ONLINE PILATES

Ab sofort bin ich für euch auch am Bildschirm verfügbar. Gemeinsam statt einsam trainieren

Online Pilates und Du hast keine Ausrede mehr Deine Pilatesstunden ausfallen zu lassen -)


So funktioniert es:


1.Ich mache die Stunden über die App "Zoom Cloud Meetings".

Diese kannst Du Dir ganz einfach und kostenlos in Deinem AppStore am Handy runterladen.

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=de_AT

I Phone

https://apps.apple.com/at/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

oder Du nimmst mit Deinem Computer oder Tablet mit Kamera und Internet teil (Chrome, Firefox, Safari, Edge), eventuell musst Du eine Software installieren


2. Anmeldung zu Deiner Wunschstunde, mit SMS, WhatsApp Nachricht oder per Mail bis 15 Minuten vor Beginn der Stunde. ( ich benötige Eure E-Mail Adressen für die Einladung)


3. Nach der Anmeldung bekommst Du einen Link per E- Mail von mir geschickt, ab 15 min vor der Stunde kannst Du dem Meeting beitreten und schon bist Du live dabei.


4. Stell Dir den Computer oder Dein Handy so hin, dass Du mich gut siehst und hörst und ich Dich im Idealfall auch, ich will ja weiter gut korrigieren können-) (Falls Du aber nicht gesehen werden möchtest, hast Du natürlich auch die Möglichkeit Deine Kamera auszuschalten)

Richte Dir Deine Matte, eventuell eine Polster, 2 kleine Handtücher und kleine Hanteln her (Falls Du keine hast, nimm zB. 2 kleine gefüllte Flaschen


5. Schon geht es los und wir praktizieren gemeinsam Pilates


STUNDEN


Kleingruppen

Natürlich hast Du auch weiterhin die Möglichkeit ganz exklusiv mit Deinen Freund/nnen zu trainieren, im geschützten Rahmen, mit auf Euch perfekt abgestimmten Übungen und zu eurem persönlichen Wunschtermin


Offene Stunden

An diesen Stunden kannst Du immer teilnehmen, melde Dich einfach an und trainiere so oft Du Lust hast


Termine:

Montag 23.3./30.3./6.4. 19:30 - 20:30

Mittwoch 25.3./1.4./8.4. 19:00 - 20:00

Samstag 21.3./28.3./4.4. 9:00 - 10:00


PREISE


exklusive Kleingruppe mit Wunschtermin(2-3 Personen): 20,- pro Person

offene Stunden: 15,- pro Person


Schnupperstunde: Du hast noch nie mit mir trainiert?

Ich lade Dich gerne zum Kennelernen zu einer offenen Online Stunde kostenlos ein.


Neue Zeiten erfordern neue Wege!


Du bist interessiert?

Dann rufe mich bitte an oder schreibe mir.


silvia.diglas@hotmail.com oder +436502119842


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